Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1442 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 65,20g | Karb: 99,84g.
Makan Siang: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. Makan Malam: Makarna, Beyti, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Biber Kızartması, Doğal Peynir, Biber Kızartması. Camilan/Lainnya: Mado Sade Dondurma, Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Torku Tahin, Şitoğlu Hurma Özü, Fındık, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|