Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
2232 kkal
|
Lemak: 93,82g | Prot: 131,65g | Karb: 217,30g.
Makan Pagi: Мандарины, Ежики, Тайм Картофельное Пюре с Гуляшом из Говядины. Makan Siang: Ikea Салат с Сыром и Морковью , Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной, Куриные Котлеты, Капучино. Makan Malam: Панакота, Смешанные Овощи (Замороженные), Австралийский Торговый Дом Шашлык из Говядины. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Силовая грудь - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|