Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1490 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 124,91g | Karb: 120,83g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки", Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кешью. Makan Siang: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные, Polar Треугольники Тресковые. Camilan/Lainnya: Кешью, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|