Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
942 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 73,49g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Full Cream, Beorganik Chia Seed, Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Oseng Buncis Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devimar
|