Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1264 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 95,42g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Banana, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Broccoli , Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Shrimp Paste, Keto Biscuit, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|