|
BMI 32.2
體脂 33.4
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 101 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
2116 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 131,76g | Karb: 232,50g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 統一 陽光無加糖豆漿, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. Makan Siang: 雞肉丸, Costco 四季豆, 垂坤 沙茶豬肉片, 清炒翠玉瓜, 茭白, 全家 糖醋鱸魚片, 炒花菜. Makan Malam: 愛上新鮮 嫩煎古早味鐵路排骨, 炒青菜, 雞肉丸, 義美 滷海帶, 炸柳葉魚. Camilan/Lainnya: 統一 LP33機能優酪乳, 統一 科學麵, 七七乳加 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|