Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1793 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 101,52g | Karb: 232,72g.
Makan Siang: Alcatra Grelhada, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Peito de Frango, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Mega Matte Mega Açaí, Banana Nanica, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|