|
вобщем сегодня моя болезнь больше меня доканывает, поэтому особо не считала что ела, обидно конечно, ну ладно, надеюсь остаток недели получится выдержать каллораж. да и вес уже не меняется несколько дней
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
823 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 30,15g | Karb: 85,88g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Лаваш Тонкий, Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Печеное Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
1081 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|