Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 69,49g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Sadia Margarina Qualy Light, AdeS Leite de Soja Original, Marilan Magic Toast. Makan Siang: Tio João Arroz Integral tipo 1, Abóbora Moranga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte, Marilan Magic Toast Light, Sadia Margarina Qualy Light, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niiiiiiiiine
|