Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
2888 kkal
|
Lemak: 89,30g | Prot: 99,13g | Karb: 420,85g.
Makan Siang: Gut & Günstig Erbsen Eintopf, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Romanasalat, Rucola, Leinöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Banane, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
rad(10-15) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|