Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1374 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 52,12g | Karb: 170,05g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Passatempo Wafer Morango, Quatá Kids Chocolate. Makan Siang: Peccin Trento Duo, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: President Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Club Social Integral. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandasg.psi
|