Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 106,78g | Karb: 314,38g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Top Mare Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Äpfel. Makan Malam: Himbeertorte. Camilan/Lainnya: Frosta Hähnchen Paella, Lätta Halbfettmargarine, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Top Mare Räucherlachs, Schmalz, Vita D'or Rapsöl, Mischbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
rad - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|