Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
537 kkal
|
Lemak: 10,27g | Prot: 38,72g | Karb: 78,83g.
Makan Siang: Banana da Terra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Filé de Merluza, Costa Sul Filé de Merluza, Costa Sul Filé de Merluza. Camilan/Lainnya: Bolo de Laranja. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carol Sarmento
|