Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
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1538 kkal
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Lemak: 48,11g | Prot: 106,11g | Karb: 166,98g.
Makan Pagi: Mandarine, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Markal Quinoa Blanc, Carrefour Courgettes en Rondelles, Mulino Bianco Cracker Integrali , Aubergine, Oignons, Carottes Cuites, Carrefour Riz Thaï, Rosemco Ouassous Entiers Congelés , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Poivrons Rouges Doux. Makan Malam: Cornichons, Markal Quinoa Blanc , Carrefour Maïs Doux, Oeuf (Entier), Connétable Thon Entier au Naturel , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mulino Bianco Cracker Integrali, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Pain Blanc, Markal Quinoa Blanc , Câlin Fromage Blanc, Pommes Granny-Smith , Isigny Sainte Mère Fromage Frais Allégé 0%, Phytostine Nutristatime Spéculos, Décathlon Whey Neutre, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. lagi...
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2108 kkal
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Latihan:
Berdiri - 5 jam, Duduk - 9 jam, Perlombaan - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Feb 24 oleh anggota: biggmarcus
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Merci ☺️ bonne journée ☀️☀️☀️
08 Feb 24 oleh anggota: Didy119
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
08 Feb 24 oleh anggota: yleger39
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Sejarah Berat Badan Didy119
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