Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
997 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 92,00g | Karb: 48,69g.
Makan Pagi: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Dolce Gusto Cortado. Sebelum Makan Siang: Dolce Gusto Cortado. Makan Siang: Hacendado Yogur Griego Natural, Moras, Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Sebelum Makan Malam: Dolce Gusto Cortado. lagi...
|
|
5519 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|