Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1006 kkal
|
Lemak: 14,66g | Prot: 119,57g | Karb: 102,14g.
Makan Pagi: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Националь Семена Чиа, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Makan Malam: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Гриль. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|