|
No tego to się nie spodziewałam 😳 ale mega raduje ❤️🏵️
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1698 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 119,66g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Żółta Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Targroch Dynia Łuskana, Jajko na Miękko, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Ekstra, Turek Islos Ser Sałatkowy. Makan Siang: Rosół. Makan Malam: Biedronka Jabłko, Kresto Płatki Migdałowe, Biedronka Masło Ekstra, Melvit Mąka Orkiszowa, Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Camilan/Lainnya: Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|