Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
3050 kkal
|
Lemak: 110,74g | Prot: 209,06g | Karb: 323,98g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Творожная Шарлотка, Морской Окунь, Картофельное Пюре. Makan Siang: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бахетле Губадия, Карусель Сметанник, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Just Food Гречка с Курицей. Camilan/Lainnya: Pure Protein Whey Protein. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|