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F: 14,2%
W: 67,5%
M: 88,9%
1602 kcal
Ups... ;)
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1968 kkal
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Lemak: 65,97g | Prot: 68,33g | Karb: 279,37g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelpüree, Wiener Schnitzel, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Schluckwerder Qualitätsmarzipan, Yogurette Zitrone, Duplo Duplo, Apfel, Erdbeeren, Banane, Nektarinen, Kiwi, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 24 menit, Tidur - 4 jam dan 36 menit. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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