Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1012 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 79,90g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Dark Chocolate and Red Berries Granola, Jumbo Strawberries, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Franz Keto White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. Makan Malam: Granny Smith Apples, Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Skinnygirl Italian Dressing, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Pork Rinds, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|