Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1171 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 30,06g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: Banana, CasanCrem Reducido en Lactosa, Pan Integral. Makan Siang: Huevo Duro. Makan Malam: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Aglu Conitos de Dulce de Leche, Empanadas de Jamon y Queso, Dia Empanadas de Carne Suave. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabpab28
|