|
Пару дней был резкий перебор на пару кг, который не отмечала, а теперь опять вниз. Как будто читмилы для убирания веса работают эффективней дефицитов )), или это совпадение такое?
Так или иначе, кажется, веху "минус 10 кг" можно уже считать стабильной. И от размера 50/48/52 я подъезжаю к размеру 46/44/48, но ещё не совсем. Около 5 месяцев. Ок, я молодец. Как бы ещё себя раскачать на физическую активность, её точно не хватает. Ну, как потеплеет, с этим будет попроще.
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|