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Hum 🤨 pas cool. Je reste positive car à ma grande surprise (et celle du coach aussi d’ailleurs) j’ai quand même perdu pas mal de cm depuis fin décembre. Allez allez on persévère 😀
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
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1246 kkal
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Lemak: 47,34g | Prot: 94,73g | Karb: 107,17g.
Makan Pagi: Paquito Compote Pommes Poires (Bio), Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Soignon Fromage de Chèvre, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Cassegrain Haricots Rouges, Auchan Riz Basmati Cru, L'étal du Boucher Viande Haché 5%. Makan Malam: Soignon Fromage de Chèvre, Oeuf, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Soignon Fromage de Chèvre , Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Old El Paso Wrap de Blé Complet. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ce qui compte c'est le visuel 👌🏻 bravo à toi
05 Feb 24 oleh anggota: 🌿Lau Keto🌿
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Oui c’est bien vrai ! Merci !
05 Feb 24 oleh anggota: Franclau
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Le principal ce sont les cm je prends mes mesures aussi depuis fin janvier avant je ne le faisais pas j'avais zappé lol bref quand on stagne ou qu'on reprends même quand on fait du sport ça peut être les muscles pas du gras donc pour NE PAS PANIQUER mdrrr je prends mon mètre ruban 😂🤣😂
06 Feb 24 oleh anggota: MimiPanda76
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c'est que tu as pris du muscle ! c'est super :-)
ça va t'aider à brûler plus de calories au repos donc c'est génial !
07 Feb 24 oleh anggota: Aquasphere
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Tout ce qui est en moins est en plus 😃😉 top 👍🏻
07 Feb 24 oleh anggota: tentative13
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Sejarah Berat Badan Franclau
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