Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
2265 kkal
|
Lemak: 88,99g | Prot: 183,36g | Karb: 188,81g.
Makan Pagi: Кекс, Optimum Nutrition Казеин, Росток Хлебцы Грисини с Французской Горчицей, Наша Ряба Кебаб, Картошка Печеная, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья, Barilla Penne Rigate, Barilla Соус Песто, Bellezza Моцарелла, Брокколи. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Gym - 34 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|