Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2015
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 95,09g | Prot: 127,81g | Karb: 323,83g.
Makan Pagi: Berief Art Paprikawurst, Camembert, Semmel, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Makan Siang: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Flammkuchen, Schöller Big Sandwich, ESN 100% Whey, Bananen, Pure Fruit Blutorangensaft. Makan Malam: Mönchshof Bockbier, Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Waldgeister, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Mei 15 oleh anggota: Chaos Tante Deluxe
|
Danke aber mehr abnehmen mag ich nimmer habe mich 73 kg schon gesehen war nicht ok Grins jetzt ist es besser mit mehr Muskeln WoW
17 Mei 15 oleh anggota: Baerche
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|