Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
34,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1690 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 144,01g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Лента Булочка Техас, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Черный Перец. Makan Malam: Черная Смородина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Camilan/Lainnya: Творог 5%, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Яблоко, Банан. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
20мин на все тело(логунова) - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chf-158cm
|