Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1370 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 64,73g | Karb: 156,97g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Acuka, İçim Krem Peynir, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. Makan Malam: Bağdat Pul Biber, Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Karnabahar. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sade, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|