|
一個放飛自我的節奏
不能再這樣下去了！
今天要去做營養諮詢
希望能夠對飲控有幫助
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1581 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 54,98g | Karb: 233,38g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 馬可先生 蜂蜜檸檬雜糧麵包, 統一 無加糖高纖豆漿, 草仔粿. Makan Malam: Subway 義大利油醋醬, 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 光泉 無糖優格, 素食燉蔬菜湯. Camilan/Lainnya: 全家 芒果三重奏麵包, 統一 木瓜牛乳. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|