Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1374 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 107,72g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Makan Siang: Куриные Сердечки в Сметане, Перловка Отварная. Makan Malam: Лук, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная . Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин Манго. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.v.tanke
|