Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1119 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 28,40g | Karb: 186,32g.
Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Kering Tempe, Nasi Putih, Es Teh, Donat Dilapisi Gula. Makan Malam: Jagung Rebus, Tahu Sumedang, Gula Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Duku, Oishi Sponge Crunch Coklat, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IbunQyaPastiKurus✨
|