|
Lg datang bulan jadinya agak naik timbangan. padahal ga makan sembarangan
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1193 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 54,89g | Karb: 130,84g.
Makan Pagi: Bumbu Kacang, Risol Bihun, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Leher Ayam, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|