Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2015
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 153,52g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Becel Leicht, Nutella Nutella, Schwartau Extra Erdbeere, Alnatura Blütenhonig, Banane, Kaffee mit Milch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizen Brötchen. Makan Siang: Leerdammer Leger, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl (Gefroren), Golden Crown Broccoli-Röschen. Makan Malam: Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Cardio - 33 menit, Berdiri - 25 menit, Mandi - 10 menit, Pijat - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 27 menit, Duduk - 12 jam, Mengemudi - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|