Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
790 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 102,35g | Karb: 67,13g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Makan Siang: Air Popped Popcorn. Makan Malam: Schwan's Filet Mignon, Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|