Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2015
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 49,21g | Karb: 242,11g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Ziegenfrischkäse Mousse, Aldi Vollkornbrot (32g). Makan Siang: Eisbecher. Makan Malam: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milfina Kräuter Quark (Fettreduziert). Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|