Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
800 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 41,17g | Karb: 78,63g.
Makan Pagi: Activia Vanilla Yogurt. Makan Siang: Doritos Zesty Cheese, Sour Cream, El Monterey Quesadillas. Makan Malam: Sugar, Nordica 2% Cottage Cheese, Flour Taco Shell, Lean Ground Beef, Kraft Cheez Whiz, Broccoli , Cauliflower . lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|