Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 54,19g | Karb: 157,06g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Pork Liverwurst with herbs. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of mushroom. Makan Malam: margarine becel, Swedish style light rye bread, german salami, Black Diamond Cheddar Fat Free. Camilan/Lainnya: chewy bar, baby carrots, broccoli, fat free sour cream. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|