Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2015
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 53,94g | Karb: 303,77g.
Makan Pagi: Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Schnelles Vollkornbrot. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. Makan Malam: Ciabatta selbst gemacht, Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|