Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1763 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 141,30g | Karb: 172,40g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Honigmelonen, Banane, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Hofburger Fettreduzierter Gouda, San Fabio Pesto Alla Genovese, Rucola , Tomaten, Brunch Balance 15% Fett, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Goldähren Knäckebrot Sesam, Prünte Eiweißbrot. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kiwi, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meli1380
|