|
Это по-моему рекорд в этом году)Стремимся к лучшему!!!
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 64,47g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: Седьмой континент Пряники Сливочная Палочка, Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Makan Siang: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Говяжья, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Котлета Говяжья, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Чай, Колбаса Докторская, Седьмой континент Пряники Сливочная Палочка, Риат Хлеб Батон Городской, Чай с Лимоном, Сыр Российский. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|