|
Т-78, Ж-87
Б-99
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
2024 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 150,34g | Karb: 189,52g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яичный Белок, Vitazine Желатин, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яичный Желток, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, из Лавки Сыр Творожный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Котлеты из горбуши и брокколи, SPAR Рис Длиннозерный, Яичный Белок. Makan Malam: Озёрка Филе Грудки Утёнка в Маринаде. Camilan/Lainnya: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 6sn1xx
|