|
Слилась немного.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1698 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 134,08g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Петровский Козули Архангельские, Викинг Протеин, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Makan Siang: Лапша Удон (Вареная), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ветчина Индейки. Makan Malam: Абрико Топинг Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Винегрет , Пряничный Домик Пряник в Глазури Расписной "Козуля", Десерт творожный. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerja - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan В себе
|