Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1042 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 78,01g | Karb: 90,65g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Маасдам , Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Куриный. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Snaq Fabriq Crispy Chips, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Camilan/Lainnya: Подворье Сырники , Nafoods Манго Сушеное King, Голубика, Hyper Пудинг Шоколадный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Лента Рулет Черный Бархат. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Aerobik - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|