Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1390 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 114,67g | Karb: 182,00g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Банан, Ярче Творог 5%. Makan Siang: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Filippo Berio Hot Chilli Pesto, Фарш Индейки (Приготовленный), Granmulino Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Бекон из Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Ярче Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baranova.olga
|