|
Чувствую себя отвратно но чудо.Я скинула килограмм😳😳😳До сих пор не верю из упражнений только шаги .Ито сегодня 5500 прошла((((
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1442 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 83,12g | Karb: 112,20g.
Makan Pagi: Мореслав Семга Холодного Копчения, Красные Помидоры, Силартос Хлеб Молодость, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%. Makan Siang: МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб", Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RossBerry1
|