|
IMC 25.7
Grasa corporal 19.6%
Grasa subcutanea 17.1%
Peso corporal sin grasa 63.24kg
Grasa visceral 8
Agua corporal 57.9%
Musculos esqueléticos 51.8%
Masa ósea 3.16kg
Proteina 18.3%
BMR 1780
Masa muscular 60.02kg
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 228,01g | Karb: 45,89g.
Makan Pagi: Dragon Pharma DRAGON WHEY PHORM CAPUCCINO, Chobani Zero Sugar Strawberry. Makan Siang: Pechuga de Pollo Hervida, Cactus, Marketside Floretes De Brócoli, Avocado. Makan Malam: Noche Buena Queso Manchego, Cactus, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Pronto Gelatina Light Limón. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|