Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1420 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 110,55g | Karb: 148,09g.
Makan Pagi: Gym Chef Bolo de Prestigio, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Santa Marta Ovo, Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Danone Yopro Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Hiking - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandro.miranda
|