|
Подсчёты последние две недели дают о себе знать. Как сильно я сопротивлялась, а оказалось всё намного проще🥰
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1891 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 98,81g | Karb: 179,95g.
Makan Pagi: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Красная Цена Молоко 3,2%, Tora Bika Brown Coffee, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом. Makan Malam: Hyper Chocolate Pudding, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кулинариум Бургер Гурмэ Блэк. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Миндаль . lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|