Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
2245 kkal
|
Lemak: 108,82g | Prot: 132,56g | Karb: 244,09g.
Makan Pagi: Dolce Granto Пармезан 40%, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , Картофель Отварной, Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Пицца Паоло Пицца Мясная BBQ, Банан. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шоколадница Тыквенный Суп. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|