Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1305 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 99,05g | Karb: 130,84g.
Makan Pagi: Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Crisp Watermelon, Tongue, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Adams Figs, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Makan Siang: Woolworths Sliced BBQ Chicken Breast Oven Roasted , Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Camilan/Lainnya: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Simply Delish Zero Jelly. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zfred
|