|
hi, aku lg coba intermitten fasting nih.
aku pake metode puasa. berbeda dari intermitten fasting pada umumnya, karena sejauh ini aku pakai intermitten fasting selalu gagal beda kalau niatnya puasa ga msk makanan sama sekali dan malah lebih kuat. perut ga minta asupan maupun craving.
btw, aku baru nyoba hari ke dua, nanti aku update perkembangan selanjutnya disini (✿ ♡‿♡)
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|